Sonntag, 9. Dezember 2007

Fastenwandern vom 1.-8.12.2007

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klein, ohne Sahne und süß ohne Zucker



am Freitag Abend


es ist vollbracht .......


wer sich erinnert sieht etwa in der Mitte des Fotos noch den Regenbogen







Der schwarze Punkt neben der Hafenmole ist ein Wildschwein ....








Am Mittwoch am Weststrand





Dienstag Mittag in Zingst

und so ist Wassertreten bei Sonne



an der Hohen Düne








Am Montag das erste mal Wassertreten in der Ostsee.......



In der Mitte das rote, war unser erstes Lichtlein, auf welches auch am Strand nicht verzichtet
wurde. Dazu gab es heißen Winterorangensaft .........





Sonntag 2. Dezember 2008

Diese 6 jungen Damen haben sich entschlossen eine etwas andere erste Woche im Advent zu verbringen. Statt erster Vorweihnachtstrubel : Fasten, Wandern, Ostsee und ...??



















Montag, 12. November 2007

Apfelfastenwandern 3.-10.11.07

Darss-Apfelfastenwandern vom 3.-10.11.07

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Am Abend dann ein kleines Büffet, im Vordergrund das selbstgebackene Brot


Ab Freitag beginnt dann das Essen wieder fester zu werden.........




und wieder sind die Wolken weggeschoben





Das tägliche Wassertreten in der Ostsee ist inzwischen zum Ritual geworden





Heute 3 erlei Apfelmus herzhaft und süß, mit Rote Beete, Zwiebel und Pflaumenmus,
alles zusammen für 100 kcal zu haben






Inzwischen wird im Seeadler schon wieder Apfel gekocht ...............






Am Leuchtturm



















Adlerplattform am Darsser Ort. Wo sind den heute die Seeadler ?











Auf dem Weg zum Nothafen am Muschelfeld ...........




































da ist das Wasser gleich ein halbes Grad wärmer ..................
















und am nächsten morgen wieder Sonnenschein am Strand !













Apfeleintopf, aus verschiedenen Sorten, mit Backpflaume und Gänseblümchen





Da köchelt die nächste warme Apfelmahlzeit









Trinkpause in der Darsser-Arche in Wieck










Mit der Übung " die Wolken teilen " haben wir es geschafft das Wassertreten schon wieder
ohne Wasser von oben zu machen................



Der einzige Regenmorgen. Regencape - Qi Gong.




Danach noch ein Yoga - Abend ..................



Am Abend ein fruchtiger Spieß mit Orangensauce

Pause zwischen Zingst und Prerow, wegen stürmischem Wind hinterm Deich geschützt





Vor der Strandwanderung Zingst - Prerow



Wieder mal eine Fastengeburtstagsrunde mit einem Rote Bete " Schnaps "








Wassetreten begeisterte schon Herrn Kneipp und nun die Gruppe.
Macht hinterher schöne warme Füße !







Am Abend dann Duo von gedünstetem Apfel und Birne an Siebenzwergesauce .................



Der Tagesvorrat wird geschnitten...............




Nach den Entlastungstagen Samstag und Sonntag erfolgt am Montag Vormittag die Umstellung
auf das Apfelfasten.









Gruppensonnenfoto am Weststrand



Adelheid schiebt mit der Gruppe das Qi-Gong Boot aufs Wasser ................




Start am Sonntag morgen mit viel Sonne am Nordstrand